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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北門街公辦都更 點亮舊城區
中國時報【葉德正╱新北報導】
鄰近板橋林家花園的北門街公辦都更案完工，新北市長朱立倫22日邀請住戶回家團圓，世居在此的住戶林媽媽說，平常在一旁黃石市場賣衣服，每天總會回頭看看盼了多年的新家何時能落成，這次跟著家人與老朋友回到嶄新的家，「終於能和家人團聚了。」
板橋北門公辦都更地鄰近板橋林家花園，為大台北真正的舊城區，但隨著都市的快速發展，社區不僅周邊巷弄狹窄，有消防疑慮，市府透過公辦都更，重新點亮舊城區新風貌，但因土地產權、持分複雜，該案2006年送案，經過多年整合，2010年核定，2015年動工，今年終於完工。
產權複雜 整合過程辛苦
新北市都更處長張溫德指出，該區基地面積約570坪，興建地上15層、地下4層的住商大樓，1至3樓將有板橋派出所進駐為民服務，住宅分為2至4房等不同坪數的單元，不但可俯瞰國家級古蹟林家花園，且與黃石市場毗鄰，生活機能佳。
近黃石市場 生活機能佳
市府昨日舉行歡慶團圓茶會，在這塊土地打拚好幾十年的林媽媽說，都更整合過程確實辛苦，平常就在一旁黃石市場賣衣服的她，3年多前房子開始興建，天天期盼能夠早日入住，這次她不僅能分回店面繼續做生意，也不再苦於樓梯的不便。
活動現場也展出畫家余思瑩（阿力）描繪北門街都更案的重建過程，阿力說，她就住在都更案對面，看著原本老舊社區參與都更後，從拆除到架上鷹架，一棟嶄新大樓面貌越來越清楚，忍不住畫了下來，記錄下老城區的蛻變。
朱立倫表示，新北市這幾年積極辦理都市更新，推動速度較他就任前快了3倍，但依然不足，必須持續努力，希望能以10倍速度加速進行，公辦都更創造多贏，不僅讓住戶擁有完善居住品質，更成功改造老城風貌。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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