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下面附上一則新聞讓大家了解時事
佳美旅遊集團力薦2019名人假期系列
創業廿八年，法拉盛金字招牌佳美旅遊集團老闆黎豔瓊與孟淳仁指出，今年年節假期接踵而來，該集團力薦2019名人假期系列，分歐洲豪華遊與中國經典遊，10/31/2018前報名，優惠折扣每人勁減$250，詳情請逕洽該集團。
佳美集團老闆黎豔瓊與孟淳仁說，旅遊不分季節，四時皆有美景，各有巧妙不同，全賴個人把握玩賞佳機。佳美老闆孟淳仁是美東旅遊達人，為客貼心設計行程，帶領團友玩得開心又放心。他特別推薦遨遊萬里的熱門度假勝地，適合冬遊的計有西岸洛杉磯、舊金山、西雅圖，墨西哥、坎昆、瑪雅遺蹟，佛州奧蘭多、邁阿密，芝加哥、休士頓、紐奧爾良，加勒比海、波多黎各，古巴尋奇之旅，東非、南非豪情之旅，南美哥倫比亞。
於此同時，孟老闆也建議很多其他旅遊目標，像是南美四國巴西、秘魯、阿根廷、智利，杜拜、阿聯酋共和國，日本-關東、關西、北海道，東南亞-泰國、星加坡、馬來西亞，越南、柬埔寨、吳哥窟、緬甸，以色列、約旦。
佳美集團代理世界各地出發的遊輪航線，是法拉盛最早開拓豪華遊輪市場的業者，樂意為客量身訂制環遊世界之旅，從紐約出發，到巴哈馬、奧蘭多，東、南、西加勒比海，百慕達，加拿大卑斯省，希臘、聖托瑞尼島、加羅地亞。如果選擇國內遊則有常紅不衰的拉斯維加斯，$228起，3天2夜(兩人成行)，包來回機票+酒店可另加羚羊峽谷1日遊。
善於規畫長短遠近行程的佳美集團，曾為紐約幼獅青少年管弦樂團以及紐約亞美醫師協會多度組織海外旅行活動，由於安排周密，節目豐富，吃住稱心，讓客戶大感開懷滿意。
標榜正派經營的佳美旅遊集團，目錄詳情請查閱: www.cotsny.us，地址: 法拉盛: 40路135-27號202室 (台北酒莊2樓，135-27 40TH RD., #202, FLUSHING, NY 11354)，電話: 718-460-2628，傳真: 718-460-2848，七天營業，通曉英、國、粵、滬以及溫州話等。
「它」是全球造成死亡的最大原因 六守則教你控制改善
美國下修高血壓標準，讓不少血壓稍微偏高的民眾憂心忡忡，擔心自己是不是就真的要吃藥了？臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，因各國研究結論不一，台灣目前沒有跟進美國這項標準，仍維持一般人140/90 mmHg才算高血壓，但部分族群的血壓值建議控制在130/80 mmHg以下。醫師強調，高血壓的人，血壓降低一定幅度確實是保護心血管的重要原則，但血壓不宜降太快，血壓也不是愈低愈好。
改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。
健康Q&A
Q、到醫院看診，不管看哪一科，常常會要求先量血壓，為什麼？
A：因為許多疾病與血壓高低有關，且調查顯示仍有三分之一患者其實不知道自己有高血壓，如何得知必須靠測量，所以要求民眾門診前先量血壓，目的是提升民眾對高血壓的認知，也提供醫師診斷參考。
Q、如何選擇血壓計？
A：現在水銀血壓計已經慢慢淘汰，可以採用電子血壓計，手臂式的血壓計又比手腕式準確，但要記得校正，一般來說建議1年要校正1次，且最好選擇有美國FDA、歐洲高血壓學會、或英國高血壓學會驗證的機器。
因為居家量測血壓比較能反映血壓的真實狀態，所以病患的居家血壓紀錄很重要。目前絕大多數患者仍使用手寫的血壓紀錄本，其實使用可以將數據記錄下來或上傳雲端的血壓計也不錯，可避免看診時忘了帶手寫記錄，也可避免填寫時有人為疏漏。
Q、量血壓的正確方式？
A：量測血壓時應坐好、靠著椅背，雙腳平放地板上，手肘下最好有個墊子，綁壓脈帶記得與心臟同高，纏起來的鬆緊度約莫一個手指可伸進去，高度約為手肘往上方兩個手指的高度，以免綁得太低。
Q、量血壓的時間點？
A：測量血壓可採取「722原則」。「7」：一周7天都要量測。「2」：早上起床後、晚上睡覺前各量一次。「2」：每次量兩遍取平均值，中間要間隔1分鐘。不過若兩次的差距超過5mmHg，建議量第3次，再把第2和3次取平均值，就是比較正確的數字。
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