【新上市】【紅磚伯】宜蘭特選煙燻臘味"-大家都搶買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
警消工作危勞 藍籲撫卹比照軍人
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「警察應保護人民的生命財產，而不是保護政府錯誤的政策。」台北市長參選人丁守中8日在立法院表示，若政策背離民意，執政者要負責，而不是動員大批警力抵制民眾陳抗來保護政府。他與基隆市長參選人謝立功、國民黨立委陳宜民都主張警消退撫制度部分比照軍人，設立年金保障樓地板且不得低於3萬8990元，並取消超勤津貼上限。他也呼籲台北市所有的柵欄、鐵絲網都應立即撤除。
立法院國民黨團8日舉辦「充實警消人力裝備、檢討待遇福利及退撫制度」公聽會，包括台北市長參選人丁守中、基隆市長謝立功都出席為警消權益發聲。
目前警消人員的退休制度規範在公務人員退休資遣撫卹中，丁守中認為，警消人員工作風險高，撫卹應比照軍人，包括年金保障設置樓地板，且不能低於軍人的3萬8990元標準；警消超勤津貼也不應有上限，超勤多少就應該給多少；而政府不應讓警消繼續冒生命危險執勤，應盡快補足高科技裝備。
丁守中說，警消人力已嚴重不足，但當政府違法失職、制定背離民意的決策時，官員只會躲在幕後，動員大批警力保護政府、抵制民眾的陳抗，這是沒道理的事，「警察應保護人民的生命財產安全，而不是保護做出錯誤的政策的官員」，他認為，政府必須對自己做出的決策負責，若政策背離民意，不是換人就是換一個更貼近民意的政策，他也呼籲台北市所有的柵欄、鐵絲網都應立即撤除。
基隆市長參選人謝立功則表示，他看見被拒馬重重包圍的立法院，不禁感嘆警消人員的工作繁重、危險，這些人民的守護者，權益應該更受到保障。謝立功說，現在非常多警消同仁都還很年輕，因公殉職卻所在多有，除了支持警消福利應比照軍人，還應修法從寬、從優認定因公殉職的標準，且認定機制應納入原服務單位參與。
目前警消人員每月的超勤加班費有100小時和1萬7000元的上限，導致警消人員超勤加班淪為「無償付出」，國民黨立委陳宜民認為，警消具有危勞工作性質，需要隨時待命，與一般的公務員不同，因此，除了提高超勤待遇福利，也支持退撫條件比照軍人。此外，他主張警消人員有權籌組工會，為自己爭取應有的福利，「不過，為避免因警消罷工影響公共安全，可限縮警消工會的罷工權限。」
前警大教授葉毓蘭則建議，政府應確實調查警消人員的平均壽命，合理評估領取退休金的金額；在警力未補足之前，允許退休者重新回任；另外，對於警消不同單位、不同工作者，應建立危勞指數，讓危勞警消全面投保意外險。
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