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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒／卑南國中5師生罹難 高孝儀：非常難過
昨(21)日台鐵發生普悠瑪列車翻覆事件，造成卑南國中5位師生死亡(2位老師、3位學生)，讓全台灣都相當難過。而過去曾在卑南國中就讀的高孝儀，今天也對此事表達默哀之意，另外也表示只要有能幫上忙的地方自己都會全力協助。
排灣族出身的高孝儀，也是東台灣出產的棒球好手，國小時期在新生國小就讀，而升上國中後則是念卑南國中。這一次母校的師長和學弟妹發生意外，他雖然不認識受難者，但心裡也相當難過。
「還是要堅強起來。」高孝儀受訪時表示，發生這樣的事情說不會影想心情是騙人的，但現在球對面臨淘汰邊緣，所以還是要打起精神面對比賽。
事實上，職棒球員有不少人都來自東部，因此這一次的事件發生後，富邦球團眾球星也一起拍了影片，希望能為傷者和家屬祈福。
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世衛呼籲杜絕反式脂肪，反式脂肪是「反」在哪裡？有什麼危害？
(圖片取自pixabay)
根據《中央社》，聯合國旗下的世界衛生組織正致力於消除慢性疾病的危害。世衛組織秘希望食品業者淘汰部份會造成心血管阻塞的添加物，包含食品工業中常會使用的反式脂肪。
什麼是反式脂肪？
上世紀初，科學家發明「氫化植物油」技術，使油脂更穩定、更耐高溫、保存期限更長，以便於食品加工。
大家都知道植物油通常含有較多不飽和脂肪酸，雖然較健康，卻比較不穩定。所謂不飽和脂肪酸是指其脂肪酸長鏈狀的分子中包含至少一個碳-碳雙鍵，而動物性油脂中含量較多的飽和脂肪酸則沒有碳-碳雙鍵。
科學家為了優化植物油裡的不飽和脂肪酸，利用特殊的技術，使不飽和脂肪酸裡的碳-碳雙鍵連結的一個氫原子轉到另一邊去，也就是從「順式」變為「反式」，這也是「反式脂肪」得名的原因。
反式脂肪曾被認作健康的油脂
被氫化處理的植物油，也是不飽和脂肪酸的一種，所以曾被科學家認作比動物性油脂健康的油。後來發現，反式脂肪雖然能被人體吸收，卻不能被肝臟分解，長期累積下來，容易導致心血管疾病。反式脂肪也會使低密度脂蛋白上升，使高密度脂蛋白下降。
現在許多專家認為人造的反式脂肪酸比飽和脂肪酸更不健康，一些國家和地區已經禁止在食品中使用部分氫化植物油。
反式脂肪也會自然生成
反式脂肪不一定來自人造油品，大豆油等油脂在高溫狀態下也會生成反式脂肪。另外，動物性油脂在進行去味過程時也會生成少量的反式脂肪，反覆煎炸也會。
為了健康著想，要盡量少吃烘焙類食物，比如麵包、西式小點心、高溫油炸的食品等等，因其含有大量反式脂肪的機率較高。此外，須注意的是，根據現行規定，包裝食品的反式脂肪含量在0.3％以下者，可標示為「0」。所以，包裝說明上標註反式脂肪為0的食品，未必真的沒有反式脂肪。
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