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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普欲退出中程飛彈條約 普欽警告報復
貫徹美國優先，川普又宣布，要退出重大國際協定，這次是和俄羅斯簽訂的中程飛彈條約(INF)。這是1987年，由美國總統雷根，和蘇聯領袖戈巴契夫所簽訂的，限制雙方武器發展條約，象徵冷戰時期結束，當時美蘇在四年內，總共銷毀了近2700枚的飛彈，美蘇之間的緊張關係也大大解除。如今川普打算退出，外界憂心，一旦軍備競賽再起，將徹底擾亂國際秩序。
美國又宣布要退出重大國際協定，這次是要取消與俄羅斯之間的「中程飛彈條約」。
美國總統 川普：「我們美國一直沒有退出合約，而且也很尊重協約規範；但可惜的是，俄羅斯不尊重約定，所以我們決定要終結協議，我們要退出。」
1987年，冷戰接近尾聲，當時的美國總統雷根和蘇聯領導人戈巴契夫，簽訂了「中程飛彈條約」簡稱INF。兩國約定禁止發射射程在500到5500公里之間的中程飛彈，生產和試射飛彈也同樣不允許的。這項協議實施後，也確實降低了美蘇的緊張情勢。
前國務院發言人 柯比：「核彈協議是專為歐洲大陸戰略穩定所設計的，它禁止兩國建造300-3400英里射程的飛彈，不管是巡弋飛彈還是彈道飛彈，確實降低了當時的緊張，摧毀了數千枚的飛彈，所以是相當有成效的協約。」
締約後4年之內，美蘇兩國共銷毀了2692枚飛彈，美國占了45%，蘇聯為55%。這是美蘇在歷史上，唯一真正減少核武的協定。不過日後美蘇雙方在暗地裏，其實都沒有確實遵守規範。2014年，歐巴馬總統就指控俄羅斯，測試了地對空的中程巡弋飛彈，當時在歐洲領導人一致反對下，歐巴馬放棄了退出INF的念頭，以免引發國際軍備競賽。接任的川普舊事重提，俄羅斯總統普欽警告，如果美國退出了INF，俄羅斯絕對會進行軍事上的報復。
俄羅斯總統 普欽：「在這種狀況之下，我們不免會認為，有國家想用核彈攻擊我們。我們可是甚麼都沒做，但侵略者必須知道，我們的報復行動是無可避免的，對方會被毀滅。我們是遭攻擊的受害者，我們都是烈士，我們會上天堂，而敵人會死亡。」
美國要退出INF，西方國家反應兩極；英國舉雙手支持美國，還幫忙嗆聲俄羅斯政府，要他們好好管管自己的問題；德國則是表態反對，他們擔心會引發國際軍備大賽。當年和雷根簽署協定的蘇聯領導人戈巴契夫，也批評川普在解除核武問題上，大開倒車。
前蘇聯領導人 戈巴契夫：「我認為對於美國退出INF協定，我要表達的意見，和普欽總統完全是一樣的。」
川普決定退出INF，這次倒是獲得不少支持的聲音，除了是近幾年俄羅斯擴增軍備的犯規動作頻頻，中國大陸的威脅，則是美國退出INF的另一項關鍵因素。
國際關係顧問 布特：「還有中國的威脅，他們同樣在建造中程飛彈，特別是正在使用的東風-26中程彈道飛彈。它是戰機的殺手，航空母艦的殺手，也是關島基地的殺手，因為它能瞄準航空母艦，還有陸上的軍事基地；但我們卻沒有中程飛彈可以回擊，中國並沒有簽署這項約定，所以我們退出是有原因的。」
美俄兩國被INF條約綁住手腳，中國大陸卻毫無顧忌地發展飛彈。美國太平洋司令部指揮官，去年到國會聽證時就表示，如果中國大陸也是INF的簽約國家，那麼他們目前發展的飛彈系統，有95%都違反了規定。美國國家安全顧問波頓，周一就會抵達俄羅斯，親自告知總統普欽美國的決定。國際政治專家分析，普欽恐怕是嘴上會說不願意，但其實心理也很樂意解開這個緊箍咒，如此就無需遮掩，可以正大光明地展示，正在發展的飛彈系統了。
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磷蝦油真神奇？磷蝦油功效和風險，藥師大揭密
【早安健康／廖偉呈藥師】這幾年磷蝦油被捧為新一代Omega-3聖品，各種身體發炎或血脂問題，只要買款磷蝦油就能搞定，但真的如果廣告宣傳般神奇嗎？微笑本周帶大家好好了解神奇的「磷蝦油」。
磷蝦油的保健效益與研究
從成分來說，事實上磷蝦油的保健效益與魚油雷同，主要差別在於Omega-3的型態(磷脂質VS三酸甘油脂)，所以保健領域不外乎抗發炎、心血管、大腦保健…等。
膝關節疼痛
由於磷蝦油Omega-3吸收度較高，故其抗發炎效力一直學者探討的重點之一。人體研究發現，每天補充300毫克磷蝦油，持續30天，能夠顯著改善類風濕關節炎患者WOMAC評分及發炎指數CRP(降低20.3-28.9%)【2】。
2016年一篇隨機雙盲對的研究，共收案50位輕度膝關節疼痛患者，隨機分成2組，一組每天服用2公克磷蝦油(每公克含350毫克的EPA+DHA)，另一組服用安慰劑，持續30天。研究結果發現磷蝦油有助於改善疼痛、僵硬及左右膝關節靈活度【3】。
但從效力及經劑學來看，對於膝關節疼痛的改善，與其選擇使用磷蝦油，不如選用UC-II或鳳梨酵素。調控血脂
一篇系統性文獻回顧及統合分析，收錄7篇隨機對照實驗，共662受試者，研究結果指出連續服用12周以上，磷蝦油除了有助於降低血液中低密度膽固醇(LDL)及三酸甘油脂(TG)，還能提升高密度膽固醇(HDL)，或許能做為高血脂患者的助療法選項【4】。
但到底磷蝦油降血脂的機轉為何目前尚未釐清，也有研究顯示磷蝦油可以正向調節粒腺體的呼吸鏈反應並降低膽固醇及肝糖的合成，但魚油卻是調高膽固醇的合成機轉【5】。
一般建議劑量為每日1-3公克的磷蝦油(每公克含230毫克Omega-3)，持續服用至少12周以上【6】。
微笑提醒大家，市售魚油產品只有Omega-3濃度高於80%以上，才能有效降低血中三酸甘油脂。但若你補充魚油是為了抗發炎，那一般Omega-3濃度30%以上者，就可以發揮不錯的效益了。認知功能
由於磷蝦油同時含有Omega-3及磷脂膽鹼(phosphatidylcholine)，因此被認為對大腦認知及記憶功能有幫助。經前症候
月經痙攣似乎與花生四烯酸(arachidonic acid)的釋放有關，女性體內黃體素的驟降引起月經反應，同時使得子宮分泌前列腺素和白三烯，而這現象引發花生四烯酸的代謝產物(prostaglandin F2 and E2)，導致血管收縮和子宮肌層收縮造成抽筋。
魚油中EPA和 DHA可能與花生四烯酸競爭而減少發炎症性前列腺素的分泌，而減輕經前期綜合症的物理症狀。
一則雙盲對照研究指出，磷蝦油(每天服用2公克磷蝦油)與魚油均具有助改善與經前相關不適(體重增加、腹部疼痛、水腫、腹脹)，但其它指標如鎮痛藥使用、情緒、乳房脹痛及關節疼痛則顯示出磷蝦油的改善幅度較大【7】。
三、微笑藥師的定位與建議
由於磷蝦油脂酸肪大多為磷脂質結構，故身體可用率較高。其保健效益在心血管較為卓越，尤其在血脂調控上機轉上，與傳統魚油截然不同。
但由於磷蝦油Omega-3含量比較偏低，故微笑建議民眾在挑選磷蝦油時，不妨仔細查看產品Omega-3含量，上述磷蝦油保健劑量每日1-3公克，大多Omega-3為23%上下的磷蝦油為參考依據。
另一方面，挑選磷蝦油時，也可以注意磷脂質含量，建議挑選40%以上為佳，但目前市售產品磷脂質含量都低於24%，有的甚至微乎及微。
雖然磷蝦油有其保健角色，但微笑呼籲民眾盡量挑選致力於生態永續保續認證的產品，以達人類及地球的永續共存。另外南極磷蝦是企鵝及鯨魚的主食，也請大家不要過於熱夯磷蝦油，而助長不屑商人濫用海洋資源。
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作者簡介：廖偉呈藥師，糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師。、
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