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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 喝啤酒容易變胖,這話只說對一半


 (圖片取自pixabay)

 

台灣喝啤酒的風氣越來越盛,不管冬夏,啤酒與下酒菜是許多人最愛的舒心飲食。偏偏啤酒容易使人變胖,或許「啤酒肚」一詞就是因此而來。其實常喝啤酒未必會變胖,只要注意一些飲食小撇步。

 

啤酒之所以會讓人變胖,一部份是因為其順口的口感容易使人攝取過多酒精,而酒精是高熱量的物質;另一個原因 ─ 恐怕是最重要的原因 ─ 啤酒會使人胃口大開,導致人們喜歡邊喝啤酒邊吃高熱量的下酒菜,這樣當然容易變胖。

 

另一方面,身體往往會優先代謝酒精,所以其他攝取的糖份等物質會延遲代謝,這一延遲就是熱量轉化為脂肪儲存的關鍵;因而,如果沒有注意一天的總熱量攝取,且邊吃飯邊喝啤酒自然容易累積脂肪。

 

如果啤酒愛好者不想累積脂肪,一定要注意熱量攝取、勤於運動。另外,可以試著在喝啤酒之前適量喝一些酸奶或牛奶,這些食物能抑制人體對酒精的吸收,還能夠增加飽足感,減少熱量攝取。茶與啤酒交替喝也是個不錯的方法,因為茶能促進酒精的代謝,能減少其他熱量轉化為脂肪的機率。

 

其實只要注意熱量攝取,適量地喝啤酒對身體有不少幫助,比如降低罹患糖尿病的機率、降低血脂等等。

 






 妹妹的深夜惡作劇 一打開馬桶竟有…


國際中心/綜合報導

就算是妹妹也不能原諒!日本網友近日分享妹妹的惡作劇,他半夜上廁所時,打開馬桶準備發射時,卻發現馬桶內出現一張面目猙獰的鬼臉盯著他看,把他嚇得差點「閃尿」!

▲馬桶下的鬼臉把網友嚇到差點閃尿。(圖/翻攝自推特)

這篇文章貼出後,立刻在推特上瘋傳,短短幾天就有將近7萬次的喜歡,網友紛紛留言表示「實在太嚇人啦!」甚至有人說自己可能會被嚇到尿褲子。

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