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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國人愛甜飲 逾9成學生1周至少喝1次
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。
為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。
中職預熱明星賽 球星記者會開投
【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】為明星賽的五項戰技暖身，中職4球星將記者會現場化身成天母棒球場，穿著球衣丟樂樂棒球(Tee Ball)、比拚投準大賽！中職明星賽五項戰技的預告記者會於14日邀請中職各隊的年輕球星出席，介紹明星週場內的五項戰技及場外的棒球市集，為7月7、8日的明星週預熱。
中職正式公佈本季明星賽藏很久的五項戰技內容，包含全壘打大賽、投準大賽、跑壘大賽、我是速球王及超級雷射肩，並邀請統一7-Eleven獅隊郭阜林、Lamigo桃猿廖健富、富邦悍將陳凱倫及中信兄弟吳明鴻自評五項戰技的戰力。
郭阜林自評全壘打滿分，但對自己的投準最沒信心，他表示，傳一壘都常傳偏，練習時當喂球投手投偏更是家常便飯，同屬明星白隊的吳明鴻則表示，自己全壘打很低分，他笑說，「反正打不出去就求安打型。」紅隊的陳凱倫及廖健富則是對投準都深具信心。
4球星也在記者會上的投準趣味競賽中小試身手，最後贏家果然是以優秀防守出名的陳凱倫，他投第一球就擊中目標物，成為唯一命中的投準冠軍。對於沒投準的結果，其他3人都認為樂樂棒球太輕，陳凱倫則開玩笑表示是控球的問題，引來全場笑聲。
球員們也分別介紹本次場外有吃有玩的棒球市集，郭阜林推薦大人、小孩都能同樂的棒球體驗區；陳凱倫推薦名額限量的舞台區，能與球員和啦啦隊近距離接觸；廖健富推薦遊戲體驗區，包含高科技的VR體驗以及內有棒球周邊限量商品的扭蛋機；吳明鴻則推薦美食攤位區，其中有造型獨特的美食胖卡車，能滿足想邊看球邊嚐美食的球迷。
今年首日(7月7日)的明星對抗賽售票將分4區，票價由500到800元，翌日的五項戰技賽則是不分區，票價一律500元。為滿足想兩天都參與的球迷，中職也推出限量1500套的早鳥票，1100元包下兩天的賽事；早鳥票將於15日中午開搶、一般票將於21日中午開賣。
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