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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李亦伸觀點：湖人，必須學會「慢」下來
洛杉磯湖人開季2連敗，一共被投進29個三分球，兩場球每場失分至少124分，平均每場失分126分，籃板球一場輸8個，一場輸10個。樣本很少，但一樣有參考價值。
從對手的得分、三分球命中、比賽節奏，以及籃板球劣勢可以看見詹姆斯加盟湖人後的幾個問題：
1、對手的三分球命中和手感都在水準以上。
2、湖人失分偏高，防守不好。
3、湖人刻意把比賽節奏打得很快，希望展現自己的速度和年輕、對位優勢，創造更好的進攻空間和節奏。
4、湖人的籃板球保護有問題。
湖人從季前熱身賽開始就刻意把比賽節奏帶得很快，打得很急，攻防轉換快速，這是詹姆斯（LeBron James）加入湖人後，湖人擬定的核心戰略和戰術走向。
這樣的策略和戰術沒有錯，湖人需要因應自己隊型、天賦、對位和情勢，只有拉快比賽節奏和進攻速度，湖人愈有機會打出自己的節奏和速度+身材對位優勢。
湖人新球季加快進攻節奏，拖累三分球命中率
現在問題來了：湖人的對手三分球命中數和命中率都有水準以上發揮，湖人自己反而失準，在失準同時防守不好，關鍵籃板球常常失控。其實，這就是湖人刻意把比賽節奏和進攻速度加快的「後果」。
湖人現在把比賽和節奏打得很「急」，而不是很「快」，因為急所以會經常犯錯，因為急，導致防守對位常常失控，更因為急攻躁進，失誤更多、失去穩定性，導致籃板球保護更不容易。
對拓荒者，湖人6次在快攻中失手，被拓荒者反攻得手。對火箭，湖人8次在快速攻防轉換中出錯或失誤收場。
如果湖人必須要先學會「慢下來」，而不是「急著衝」，湖人想要打出來的「速度+快節奏」就能逐漸呈現效果。「慢下來」不是要慢吞吞推進，而是要快中求穩，因此如果湖人不先學會「慢下來」，接下來湖人的比賽還是會持續飆高分，依舊防不好，籃板球的保護也會不盡理想，詹姆斯帶領的湖人隊也會很難打出最棒的節奏和快攻反擊。
湖人要先了解慢，才會領悟快的真諦
只有學會慢下來，你才能領悟到真正「快」的真諦。這句話是NBA傳奇後衛基德( Jason Kidd）在進聯盟數年後最大體會，也是基德要教給NBA後輩最重要的箴言。
湖人必須要學會「慢下來」，也就是要穩下來，只有學會「穩」下來打，那麼速度才會成為湖人的武器。
詹姆斯現在也刻意要把湖人的比賽節奏帶快，這種快變成急，不僅詹姆斯自己的穩定性受到影響，湖人的年輕球員包括庫茲瑪（Kyle Kuzma）、鮑爾（Lonzo Ball）、哈特（Josh Hart）、英格拉姆（Brandon Ingram）、波普（Kentavious Caldwell-Pope）的穩定性和投籃水準同樣受到急攻不下影響，命中率和外線都沒能打出水準之作。
即使像詹姆斯這麼老練的帶隊能力+籃球智商，他還是陷入自我盲點而不自覺。
湖人得先學會「慢下來」，只有學會「慢」，才能領悟「快」的意義和作用，這就是湖人要學會防守，保護好籃板球，同時打出更棒更穩節奏的中心思想。
籃球場上先學會「慢下來」是最偉大的戰術精髓和快起來的樞紐，詹姆斯和他的湖人很快就會搞懂。
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芒果青要沾醬吃？內行人推：超好吃！
生活中心／綜合報導
台灣的氣候適合水果生長，因此有著「水果王國」的稱號。而除了品嚐水果的原味之外，台灣某些地區也發明了特製沾醬增添風味。近日就有網友在臉書「爆廢公社」上分享了老公自製的沾醬芒果青，讓她大開眼界。
▲不少人吃芒果青都會搭配特製沾醬。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）
該女網友指出，近日老公傳了自製的「芒果青」照片給她，而她看完以後覺得有點「噁心」，一問之下才知道裡頭加了包含「砂糖、醬油、大蒜」的特製沾醬，所以吃起來是偏鹹的口味，這也讓她驚訝的直呼：「他說我不識貨，還說這樣很好吃！這是學我們南部人番茄沾醬油的概念嗎？有人這樣吃過芒果青嗎？」
看完照片後，釣出不少專業網友回覆「這樣吃很好吃喔，青李子也都有這樣醃的」、「這樣超好吃」、「妳的確不識貨」、「這是真的好吃！可以再加些薑末更讚」、「之前公司有菲律賓外勞，他們都吃青芒果沾辣椒鹽。超好吃！」
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