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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【趙順榮藥師】幫助眼睛亮晶晶 除了葉黃素還需要這兩樣…
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)
許多人都知道，葉黃素對眼睛健康很重要，事實上，玉米黃素、Omega-3等營養素，也是眼睛健康重要關鍵。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮表示，眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素可幫助對抗藍光傷害，而這兩種營養素必須靠Omega-3油脂，才能順利進入眼睛組織，發揮保健效果。
葉黃素、玉米黃素 有助抵抗藍光傷害
趙藥師分析，不少現代人、年輕人長時間滑手機、看電腦，加上飲食、生活習慣不健康，眼睛很容易提早老化，黃斑部中的葉黃素、玉米黃素也會流失。黃斑部中的葉黃素就好像「濾光器」，有助過濾藍光傷害，當葉黃素、玉米黃素不足，眼睛就容易產生老年性黃斑部病變等問題。
葉黃素、玉米黃素 黃金比例10：2
根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段，眼睛黃斑色素中的葉黃素、玉米黃素黃金比例為10：2。趙藥師表示，黃色、橘色蔬果多含有葉黃素、玉米黃素，對於那些很難改變生活習慣的族群，以營養補充品補充葉黃素、玉米黃素，也是另一種不錯的選擇。
藻油Omega-3身體使用率 與魚油並駕齊驅
另外，Omega-3負責將葉黃素、玉米黃素輸送至黃斑部，其中的EPA、DHA濃度更決定Omega-3品質好壞。趙藥師指出，傳統認為，魚油是Omega-3主要來源，實際上藻類中的藻油也含Omega-3，透過食物鏈，Omega-3便進入魚類體內。
藻油來源Omega-3較為環保 素食者也可食用
不過與魚油相比，過去藻油Omega-3的萃取濃度較低，身體轉換運用度也低於魚油。若運用專利萃取、製程技術，就能改善這問題，目前相關人體臨床試驗也證實藻油Omega-3的身體使用率已與魚油並駕齊驅，食用藻油Omega-3不只對環保、海洋生態較有好處，素食者也可食用。
健康飲食、生活習慣 幫助維持眼睛健康
趙藥師叮嚀，民眾想維持眼睛、黃斑部健康，飲食、營養要均衡，也要少吃油炸食物，使用3C產品及滑手機的時間要有所節制，平常也要避免紫外線和藍光傷害眼睛。若暫時無法改變飲食、生活習慣，就要考慮攝取營養補充品，以補充流失的葉黃素、玉米黃素。
與柯文哲分手 民進黨決定自提人選
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】民進黨決定自提人選，不禮讓柯文哲！民進黨選舉對策委員會16日開會決定，2018年台北市長選舉，民進黨將啟動徵召程序，提出人選。換言之，民進黨決定不禮讓台北市長柯文哲，自提人選與國民黨台北市長提名人丁守中、柯P對抗，至於何時決定人選，則沒有時間表。
民進黨發言人鄭運鵬表示，選對會近來針對本黨在台北市基層黨公職幹部，包括現任市議員、通過初選的市議員參選人、黨籍里長及市黨部執評委等進行座談。「多數與會幹部認為民主進步黨應提出自己的市長候選人，讓中央與地方執政同步，貫徹本黨對人民的改革承諾，實踐民進黨對首都的市政願景。」
「2014年民進黨在野時，選擇與無黨籍的柯文哲市長合作，以在野大聯盟的形式，順利打敗國民黨，實現首都政黨輪替的艱難目標。」鄭運鵬說，如今民進黨已在中央執政，並於國會過半。在改革進入最關鍵的時刻，民進黨應承擔更大的責任。「我們認為，未來的市長應當充分理解本黨目標，體現本黨價值，並與中央執政一致，共同推動政策，實踐改革理想。」
至於徵召人選，目前表態參選意願的有立委姚文智、前副總統呂秀蓮，是否可能出現其他人選？鄭運鵬強調，將待方案送中執會確認，隨即展開徵詢黨內有意願參選者後，再經選對會討論做決定，報請中執會通過，何時決定人選並沒有時間表。
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