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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？
彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。
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身材壯車床工蛋蛋痛 就診發現睪丸癌
生活中心／綜合報導
台中一名車床工人，身材精壯結實，平時都保持固定運動習慣，但因發燒加上會陰部劇痛，赫然發現右側睪丸竟比左睪腫大三倍以上，嚇得連忙到急診就醫，經各項檢查後懷疑為睪丸癌，但因患者害怕影響未來「性」福，所幸在妻子支持下，同意接受右睪切除手術，順利恢復正常生活並重回職場。
▲亞洲大學附屬醫院男性性功能中心主任邱鴻傑（圖／亞洲大學附屬醫院官網）
邱鴻傑表示，睪丸癌好發年齡為20至40歲，典型症狀包括睪丸出現無痛腫塊，初期較沒有明顯疼痛感，但腫塊會隨時間逐漸變大，且因惡性腫瘤形狀大多不規則，所以會造成某側睪丸明顯突出，觸摸睪丸時也會感覺特別堅硬，加上因為下墜感明顯，當久站或疲倦時才可能出現輕微疼痛感。
然而上述個案發病初期就有發燒、疼痛等症狀，屬於非典型的睪丸癌患者，且這類患者容易因症狀類似副睪丸炎而遺漏掉，民眾也常忽略，導致症狀加劇。
邱鴻傑強調，睪丸癌的發生原因仍不清楚，據統計，睪丸癌粗估發生率為每十萬人口1.4人，屬於非常見癌症，但卻是15至35歲年輕除群最常見的惡性腫瘤之一，其中，曾罹患隱睪症的睪丸癌發生率，高出正常人3至14倍，所幸第一期睪丸癌的5年存活率超過90%，即便到了第四期5年存活率仍超過5成，所以發現罹患睪丸癌千萬不要灰心，只要配合醫囑治療，治癒機率相當高。
他也提醒，20至35歲的男性平時應每月趁淋浴時做一次睪丸癌自我檢查，洗澡時兩手分別輕握住一邊睪丸，用拇指輕觸檢查是否有腫塊，或觸感有異狀，若出現壓痛感或腫脹現象，則可能是睪丸癌的徵兆，應及早就醫檢查，才能把握治療黃金期。
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