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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬桶旁炒菜！1坪「?房」驚全球 港人嘆：每月拉4次
一張照片震撼世界！地狹人稠的香港，住宅空間相當小，但這樣的生活環境你能接受嗎？有網友分享香港1坪「劏房」，其中「廚廁合一」的景象讓不少網友看傻了眼，小小的廁所甚至擠了洗衣、曬衣空間，幾乎連轉身的空間都沒有，據悉，現在至少還有20萬名香港人住在這樣的環境，堪稱是劏房悲歌！
「劏」為粵語，意為剖開，「劏房」即為將住宅單位分隔成多個空間，在香港相當常見。網友在臉書社團《爆廢公社》PO出一張劏房的照片，只見馬桶旁邊擺了瓦斯爐和許多食材，牆上掛滿了鍋具，後面櫃子上則放了飯鍋和調味料，儼然是「廚廁合一」的模樣，1坪的小小空間甚至還放了洗衣機和曬衣架，看起來非常擁擠。
▼（圖／翻攝自《爆廢公社》）
還有專業網友指出，其實這是2016年香港社區組織協會（社協）與攝影師Benny Lam合作推出的展覽，名為「侷住」，鏡頭拍出幾十萬香港人民蝸居在「劏房」、「籠屋」的真實面貌，諷刺香港繁華表象下的另一種現實。
（封面圖／翻攝自《爆廢公社》、hiking授權提供）
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低碳飲食掀風潮 堅果吃出健康好油脂！
【華人健康網／特別報導】提到減肥、瘦身，相信不少人都聽說過─「低碳飲食瘦身法」，此減肥法一出，不只好萊塢明星趨之若鶩，近來更在國內颳起一股效法旋風。但想要有效發揮以上效果，達成健康減重的目標，關鍵就在於採取「低碳飲食」時，聰明選擇能提供好油脂的食物！
聰明挑選堅果 吃的安心有保障
至於堅果應該如何聰明挑選？建議選擇低溫烘焙堅果才能保存完善營養，還有認明國內食品大廠，注意認明產品包裝上有安心履歷QR CODE圖樣標示，只要手機一掃安心履歷QR CODE看得見產品原料、檢驗報告結果、營養標示等完整來源，這樣才能吃的安心有保障。
健康飲食不肥胖原則：均衡+運動不可少
除了選對油脂、零食外，想要維持健康、不發胖、不讓疾病上身，關鍵仍然在於要維持均衡的飲食與生活型態；平時盡量避開油炸、含糖量過高、加工食品等危險食物。同時，多運動提高自身的新陳代謝，消耗過剩的熱量，這樣相輔相成下，自然能遠離疾病威脅，符合現代人健康的需求。
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