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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國人愛甜飲 逾9成學生1周至少喝1次
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。
為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。
民進黨確定「自提」不禮讓 柯P坦言：讓選舉變得困難
確定不禮讓！民進黨選對會今（16日）議將啟動徵召程序，拍板自行提名北市長人選，同時啟動黨內徵召程序，據悉最快5月底前決定人選，此舉也正式宣告柯、綠正式分手。台北市長柯文哲今日也說，民進黨知道台北市長選舉如何布局會有最大利益，但還是很難這樣做。
而由於，民進黨已決議不再禮讓柯文哲，北市副秘書長李文英也隨即宣布請辭副秘書長，柯P「被分手」後，下午首度赴市議會，果然立馬成為藍營議員質詢焦點。
國民黨籍市議員戴錫欽問柯文哲，認為民進黨決定是否是理性思考的結果？柯文哲是說政黨不是以勝負為考量，並指這結果也不是他要不要、或喜不喜歡，戴錫欽認為柯文哲這樣是在迴避問題，繼續問柯是不是覺得被「獵巫」？沒想到柯文哲竟回，「還好啦，習慣了，都無所謂。」
而市議員汪志冰則直接點明，問柯文哲是否認為現在局面丁守中會贏？柯文哲強調，選舉當然有輸贏，總之就是大家各自努力，到投票當日再講，但也坦言（民進黨自提）會讓選舉變得比較困難，但不要緊，就是努力到底，不然也沒有更好的方法。
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