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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪種女人不能娶？ 他說：女生約會三次從不掏錢、代表…
生活中心／綜合報導
過去經濟繁榮時，男女出門約會，男方包所有費用，像是開車油錢、電影票錢、吃大餐的錢等等。但現在經濟緊縮，男人開始斤斤計較，更對於信奉「男生要出錢」的女生嗤之以鼻。一篇2015年刊登在網路媒體的文章解答，一個女生跟你（男人）出來3次都不打算掏錢，那這女生抱持何種想法呢？
該文章提到，根據他與友人聊天與個人經驗，他認為「如果你跟一個女生約會，三次之內她沒提過Go Dutch或回請，這女生不能交往。」
文章認為，有些女生認為好男人在金錢方面要大方，但約會這件事，並非女生在面試男生，男生也在試驗女生。男生會想幫自己找合適的伴侶，通常會能夠幫自己守成，在男生打拚時能成為好的後援。因此女生不掏錢，代表：一、她被男人奉承慣了，二、對你只想占些便宜。
文章建議，如果女生覺得每次約會，男生都該付錢，那麼絕不能交往，也不能跟她結婚。（編輯：葉立斌）
▲約會示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）
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運動前、中、後該吃不同水果！ 專家公開「食用清單」照著吃效果驚人
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
攝影機常在比賽間捕捉到在板凳上，專業運動員食用香蕉的畫面。有此可見，水果除了可以防抽筋，也能即刻補充能量，可見『水果』在運動期間，是相當好的補充劑。因此，在運動健身前、中、後應該怎麼吃水果，猶如一門大學問。
一、運動前這樣吃水果
綜合媒體報導，美國營養學家、註冊營養師吉姆·懷特曾受訪指出，「夏天由於氣溫較高，運動消耗過大，容易引發腸胃問題。」因此他建議，選擇不會增加腸胃消化壓力的水果比較好，例如番茄、葡萄柚和葡萄等維他命含量高、低纖維的水果。
二、運動期間，間歇補充
在夏天期間，因氣溫高，容易讓身體水分、電解質快速流失，且對心臟負擔較高，因此需要補充一點含有電解質和水分含量較高的水果。例如草莓、哈密瓜及甜瓜含水量較高，又有豐富鉀元素，幫助調節電解質平衡、穩定心率及促進血液循環。
三、運動後補充，恢復絕佳
夏天裡運動，更容易流失體力，因此運動後補充水果應以鉀元素含量較高和富含維他命C的水果。「鉀元素可以抵抗抽筋，而維他命C可以修復肌肉損傷。」此外，多攝取富含B族維他命、活性酶以及礦物質的水果，也能對恢復體力、精神有著很好的幫助，像是西瓜、香蕉、柳丁、枇杷都是不錯的選擇。
克服疲勞最佳水果是香蕉
香蕉中富含糖分，是色氨酸和維他命B6以及元素鎂的重要來源。此外，還能促進大腦製造血清素，對消除神經系統疲勞、調節激素系統的功能都有明顯幫助。此外，香蕉中還含有一種叫做生物鹼的物質，可以振奮人的精神。
緩解肌肉酸痛西瓜汁稱霸
研究表明，西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠緩解因運動引起的肌肉酸痛。研究顯示，西瓜汁更利於身體吸收，有效緩解志願者們運動後肌肉的酸痛。
不過水果若食用過量恐致脂肪肝，因此建議適量食用。
《延伸閱讀》
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參考資料：
《大紀元》《彭湃新聞》
封面圖片來自：
shutterstock /Milkovasa
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